›Stress ade‹ – Stressmanagement-Training

Stress im Alltag? Innere Unruhe, Lustlosigkeit, Konzentrationsschwäche und viele weitere Symptome begleiten Menschen in unserer komplexen und schnelllebigen Zeit.

Sie erfahren in diesem Kurs wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper, Geist und Seele hat.

Sie erlernen verschiedene Stressbewältigungsmethoden, die Ihnen ermöglichen, Ihren persönlichen Stress in den Griff zu bekommen, Von Woche zu Woche erfahren Sie etwas Neues, das Sie in Ihren Alltag integrieren können, um zukünftig mit Stressoren gelassener umgehen zu können und dem Stress ›ade‹ zu sagen.

› Informationen zu Entstehung und Auswirkung von Stress
› Reflexion der persönlichen Stresssymptome und eigenen Bedürfnisse
› Erlernen von Entspannungstechniken
› Planerstellung für den persönlichen Stressabbau

›› Kursangebot